Bila Anda masih muda, makan semangka
adalah tentang rasa. Sekarang bahwa Anda lebih tua, lebih dari sekadar rasa
yang harus menginspirasi Anda untuk makan banyak semangka setiap tahun ketika
musim muncul. Ini karena semangka memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa
bahwa setiap orang yang hidup dengan gaya hidup sehat harus ditentukan untuk
mengambil keuntungan dari setiap tahun. Mari kita lihat lebih dekat beberapa
manfaat kesehatan buah ini yang ditawarkan.
1.] Lycopene
Lycopene adalah antioksidan yang ditemukan di sebagian besar buah-buahan berwarna merah, dengan pengecualian beberapa hal seperti stroberi. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa Lycopene mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung pada manusia. Orang yang makan diet tinggi di likopen sangat kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung maka orang-orang yang tidak.
2.] Vitamin B6
Vitamin B6 adalah atribut penting untuk memiliki pola makan yang sehat karena mempromosikan bahan kimia dalam otak yang membantu orang untuk mengatasi kecemasan dan panik. Ini adalah dua gangguan psikologis yang meningkat di Amerika saat ini.
3.] Vitamin C
Jika Anda berpikir jeruk adalah satu-satunya buah yang bisa memberikan Anda dengan Vitamin C, pikirkan lagi. Vitamin C penting untuk tidak hanya menjadi sehat, namun tetap menarik sepanjang hidup Anda. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda sakit kurang sering dan juga memperlambat penuaan dan kondisi medis seperti katarak.
4.] Vitamin A
Vitamin A bekerja seperti vitamin C, dalam hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga membantu tubuh melawan infeksi. Hal ini juga mencegah kebutaan.
Seperti yang Anda lihat, makan semangka hampir sama saja dengan mengonsumsi multivitamin setiap pagi, tapi dengan rasa yang jauh lebih baik. Semangka yang musiman, yang berarti bahwa mereka tidak tersedia sepanjang tahun. Ini berarti bahwa ketika mereka berada di musim Anda harus memastikan dan mengambil keuntungan.
Jika Anda pergi ke toko untuk membeli satu Anda ingin mencoba dan menemukan satu yang sudah matang dan siap untuk dimakan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengetuk bagian luar kulit buah tersebut. Jika Anda mendengar suara berongga kemudian melon siap untuk makan, tetapi jika Anda mendengar bunyi padat memasangnya kembali. Buah ini lebih matang dan Anda tidak akan mendapatkan rasa yang sangat baik dari itu. Beli Anda melon air dan makan dalam beberapa hari pertama untuk mendapatkan itu rumah. Segala sesuatu tentang itu sehat, dan di samping itu, tidak akan membuat Anda merasa lebih kenyang jika Anda makan terlalu banyak.
Jadi dalam beberapa minggu, cuaca yang semakin hangat dan musim panas mendekat. Jangan lupa tentang semangka. Dan Semangka sangat cocok untuk berbuka puasa pada saat bulan ramadhan. Makan dan mendapatkan dorongan ekstra mereka akan menambah gaya hidup sehat Anda.
1.] Lycopene
Lycopene adalah antioksidan yang ditemukan di sebagian besar buah-buahan berwarna merah, dengan pengecualian beberapa hal seperti stroberi. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa Lycopene mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung pada manusia. Orang yang makan diet tinggi di likopen sangat kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung maka orang-orang yang tidak.
2.] Vitamin B6
Vitamin B6 adalah atribut penting untuk memiliki pola makan yang sehat karena mempromosikan bahan kimia dalam otak yang membantu orang untuk mengatasi kecemasan dan panik. Ini adalah dua gangguan psikologis yang meningkat di Amerika saat ini.
3.] Vitamin C
Jika Anda berpikir jeruk adalah satu-satunya buah yang bisa memberikan Anda dengan Vitamin C, pikirkan lagi. Vitamin C penting untuk tidak hanya menjadi sehat, namun tetap menarik sepanjang hidup Anda. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda sakit kurang sering dan juga memperlambat penuaan dan kondisi medis seperti katarak.
4.] Vitamin A
Vitamin A bekerja seperti vitamin C, dalam hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga membantu tubuh melawan infeksi. Hal ini juga mencegah kebutaan.
Seperti yang Anda lihat, makan semangka hampir sama saja dengan mengonsumsi multivitamin setiap pagi, tapi dengan rasa yang jauh lebih baik. Semangka yang musiman, yang berarti bahwa mereka tidak tersedia sepanjang tahun. Ini berarti bahwa ketika mereka berada di musim Anda harus memastikan dan mengambil keuntungan.
Jika Anda pergi ke toko untuk membeli satu Anda ingin mencoba dan menemukan satu yang sudah matang dan siap untuk dimakan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengetuk bagian luar kulit buah tersebut. Jika Anda mendengar suara berongga kemudian melon siap untuk makan, tetapi jika Anda mendengar bunyi padat memasangnya kembali. Buah ini lebih matang dan Anda tidak akan mendapatkan rasa yang sangat baik dari itu. Beli Anda melon air dan makan dalam beberapa hari pertama untuk mendapatkan itu rumah. Segala sesuatu tentang itu sehat, dan di samping itu, tidak akan membuat Anda merasa lebih kenyang jika Anda makan terlalu banyak.
Jadi dalam beberapa minggu, cuaca yang semakin hangat dan musim panas mendekat. Jangan lupa tentang semangka. Dan Semangka sangat cocok untuk berbuka puasa pada saat bulan ramadhan. Makan dan mendapatkan dorongan ekstra mereka akan menambah gaya hidup sehat Anda.
0 komentar:
Posting Komentar